Helou! Ensi viikko aloitetaan taas Instagram-liven merkeissä, kun pohdimme yhdessä pikajuoksija Anniina Kortetmaan kanssa sitä, miten liikuntaa voisi lisätä omaan arkeen lempeästi ja motivoivasti. Tule siis kuulolle Instagram-tililleni maanantaina 26.4. klo 18!

Anniina Kortetmaa on pikajuoksija ja terveystieteiden maisteriopiskelija. Livessä tullaan siis kuulemaan myös urheilijan ajatuksia liikunnasta ja liikuntamotivaatiosta. Miten esimerkiksi hyötyliikunta näyttäytyy urheilijan elämässä?

Luvassa podcast-tyylistä jutustelua mm. näistä aiheista:⁣⁣

• Meidän parhaat vinkit siihen, miten lisätä liikuntaa omaan arkeen.⁣
• Miten hyötyliikunta näkyy urheilijan elämässä? Mistä urheilija saa motivaatiota?⁣
• Kahden terveystieteilijän pohdintaa liikunnasta ja liikuntasuosituksista. ⁣

⁣Kysymyksiä liveä varten voit jättää kommenttikenttään, tai Instagramissa ! 💛

Terveydellä, Saara

Ps. Kävithän jo lukemassa jaksamisen muistilistan kolmannen teeman postauksen, eli postauksen terveysliikunnasta?