INSTAGRAM-LIVE: Miten lisätä liikuntaa omaan arkeen?

Mainos Instagram-livestä, jossa vieraana pikajuoksija Anniina Kortetmaa. Livelähetyksessä vastataan kysymykseen, miten lisätä liikuntaa omaan arkeen.

Helou! Ensi viikko aloitetaan taas Instagram-liven merkeissä, kun pohdimme yhdessä pikajuoksija Anniina Kortetmaan kanssa sitä, miten liikuntaa voisi lisätä omaan arkeen lempeästi ja motivoivasti. Tule siis kuulolle Instagram-tililleni maanantaina 26.4. klo 18!

Anniina Kortetmaa on pikajuoksija ja terveystieteiden maisteriopiskelija. Livessä tullaan siis kuulemaan myös urheilijan ajatuksia liikunnasta ja liikuntamotivaatiosta. Miten esimerkiksi hyötyliikunta näyttäytyy urheilijan elämässä?

Luvassa podcast-tyylistä jutustelua mm. näistä aiheista:⁣⁣

  • Meidän parhaat vinkit siihen, miten lisätä liikuntaa omaan arkeen.⁣
  • Miten hyötyliikunta näkyy urheilijan elämässä? Mistä urheilija saa motivaatiota?⁣
  • Kahden terveystieteilijän pohdintaa liikunnasta ja liikuntasuosituksista. ⁣

⁣Kysymyksiä liveä varten voit jättää kommenttikenttään, tai Instagramissa ! 💛

Terveydellä, Saara

Ps. Kävithän jo lukemassa jaksamisen muistilistan kolmannen teeman postauksen, eli postauksen terveysliikunnasta?

0 kommenttia

Lähetä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Hyvinvointiretriitti Italian Materaan 16.-23.10.2023

Hyvinvointiretriitti Italian Materaan 16.-23.10.2023

Suosittu Italian hyvinvointiretriittimme on taas täällä! Viikon mittaisella hyvinvointiretriitillä upeaan ja historialliseen Italian Materaan pysähdymme oman jaksamisemme ja hyvinvointimme äärelle ja mm. vaellamme yhdessä Materan upeissa...

lue lisää
Mitä varusteita avantouintiin tarvitsee?

Mitä varusteita avantouintiin tarvitsee?

Uikkarit, pyyhe ja pipo – tarvitseeko avantouintia harrastaakseen mitään muuta? Ei välttämättä, mutta etenkin pidemmät pulahdukset muuttuvat edes hieman mukavammiksi, jos panostaa muutaman kymmenen euroa avantouintivarusteisiin. Tässä...

lue lisää