Helou! Ensi viikko aloitetaan taas Instagram-liven merkeissä, kun pohdimme yhdessä pikajuoksija Anniina Kortetmaan kanssa sitä, miten liikuntaa voisi lisätä omaan arkeen lempeästi ja motivoivasti. Tule siis kuulolle Instagram-tililleni maanantaina 26.4. klo 18!
Anniina Kortetmaa on pikajuoksija ja terveystieteiden maisteriopiskelija. Livessä tullaan siis kuulemaan myös urheilijan ajatuksia liikunnasta ja liikuntamotivaatiosta. Miten esimerkiksi hyötyliikunta näyttäytyy urheilijan elämässä?
Luvassa podcast-tyylistä jutustelua mm. näistä aiheista:
- Meidän parhaat vinkit siihen, miten lisätä liikuntaa omaan arkeen.
- Miten hyötyliikunta näkyy urheilijan elämässä? Mistä urheilija saa motivaatiota?
- Kahden terveystieteilijän pohdintaa liikunnasta ja liikuntasuosituksista.
Kysymyksiä liveä varten voit jättää kommenttikenttään, tai Instagramissa ! 💛
Terveydellä, Saara
Ps. Kävithän jo lukemassa jaksamisen muistilistan kolmannen teeman postauksen, eli postauksen terveysliikunnasta?
