Uikkarit, pyyhe ja pipo – tarvitseeko avantouintia harrastaakseen mitään muuta? Ei välttämättä, mutta etenkin pidemmät pulahdukset muuttuvat edes hieman mukavammiksi, jos panostaa muutaman kymmenen euroa avantouintivarusteisiin. Tässä...
Olin joulukuussa Suomen Punaisen Ristin ystävätoiminnan tapahtumassa puhumassa siitä, miten yksinäisyys vaikuttaa terveyteemme. Puhekeikkaan valmistautuessa mietin, että aiheesta olisi mielenkiintoista tehdä samalla postaus myös blogiini...
Moikka ihanat! Mä jään tänään somelomalle! Päätin kesän alussa, että tarvitsen tänä kesänä totaalisen nollauksen ja pidemmän tauon somesta. Päätinkin pitää koko heinäkuun (tai fiiliksen mukaan osan siitä) kestävän someloman kesälomani...
Tervetuloa ikimuistoiselle viikon mittaiselle seikkailulle Italian mystiseen Materaan! Olen jo pidemmän aikaa suunnitellut ikimuistoista hyvinvointiretriittiä Italiaan ystäväni Lauran kanssa, ja nyt vihdoin pääsemme julkistamaan valmiin...
Tuntuuko some ahdistavalta paikalta? Tuntuuko, että vietät siellä ihan liikaa aikaa, mutta somesta irrottautuminen on silti vaikeaa? Somehyvinvointi tai somen terveellinen käyttäminen eivät ole itsestäänselvyyksiä. Sosiaalisen median...
Moikka! Muistatko vielä, kun kerroin tänä syksynä mun pitkäaikaisesta podcast-haaveesta ja julkaisin oman Terveydellä, Saara -podcastin? Nyt podcastin ensimmäinen kausi on edennyt jo puoliväliin saakka. Puolivälin saavuttamisen kunniaksi...
Moikka! Tänään puhutaan siitä, kuinka kalenteri voi toimia hyvinvointimme välineenä ja apuna oman arjen hallitsemiseen, terveellisten elämäntapojen ylläpitämiseen ja oman ajan rajaamiseen. Kalenteri on ollut itselleni aina ihan hurjan...
Moikka! Mulla on koko kesäkuun ajan ollut valtavan mukava yhteistyö Bona Vidan kanssa! Tässä kuussa olen päässyt tuottamaan Bona Vidan kanaviin sisältöä kesävinkkien muodossa. Pohdiskeltiin aluksi paljon, miten yhteistyö...
Tervetuloa kesäkuu! Huh, mikä inspiraatio on heränneen kesän mukana herännyt myös blogitekstien työstämiseen! Toivottavasti saisin inspiraation huokumaan teille asti. Lisääntyneiden ideoiden ja kesätuulten mukana...