Tervetuloa ikimuistoiselle viikon mittaiselle seikkailulle Italian mystiseen Materaan! Olen jo pidemmän aikaa suunnitellut ikimuistoista hyvinvointiretriittiä Italiaan ystäväni Lauran kanssa, ja nyt vihdoin pääsemme julkistamaan valmiin matkan teille. Ja mikä parasta, myynti hyvinvointiretriitille on nyt avattu, eli just sinäkin voit lähteä mukaan tälle elämysmatkalle!
Viikon aikana pysähdymme oman jaksamisemme ja hyvinvointimme äärelle ja mm. vaellamme yhdessä Materan upeissa maisemissa. Tutustumme myös ruokaan monesta eri näkökulmasta: kurkistamme italialaiseen ruokakulttuuriin ja opimme uutta intuitiivisesta syömisestä ja ruokasuhteesta.
Retriitin ohjelma
MA 19.9. Matkustuspäivä
TI 20.9. Tutustuminen kaupunkiin oppaan johdolla
KE 21.9. Pastakurssi paikallisella maatilalla
TO 22.9. Vaellus huippuoppaan kanssa upeissa maisemissa
PE 23.9. Juustonvalmistuskurssi paikallisella maatilalla
LA 24.9. Paikallisten ruokien maistelumenu
SU 25.9. Kokonainen vapaapäivä
MA 26.9. Matkustuspäivä
+ Mahdollisuus etätyöskentelyyn!
+ Päivittäisiä innostavia keskusteluja ja luentoja retriitin teemoihin liittyen
Hyvinvointiretriitin luentoteemat
• Miten jaksat? Omat voimavarat, stressinhallinta ja priorisointi
• Arvojen kirkastaminen: elä itselle merkityksellistä elämää!
• Hyvinvointia joustavalla ajattelulla ja lempeällä asenteella
• Kohti ruokailoa! Oman ruokasuhteen ymmärtäminen ja intuitiivinen syöminen
Mitä, missä, milloin, hinta ja ilmoittautuminen?
MITÄ? Hyvinvointiretriitti upeassa Materassa, Italiassa. Ruokakulttuuria, vaeltamista ja monipuolisia hyvinvoinnin teemoja.
MISSÄ? Matera on suurelle yleisölle tuntematon Unescon maailmanperintökohde, jota on pidetty maailman kolmanneksi vanhimpana kaupunkina. Materassa on mielenkiintoinen historia ja sitä ympäröi upea luonto.
MILLOIN? 19.-26.9.2022
HINTA? 1475€ (sis. alv)
ILMOITTAUTUMINEN? Ilmoittaudu mukaan TÄMÄN linkin kautta, täyttämällä ilmoittautumislomake. Lomakkeen täyttäminen ei vahvista paikkaasi. Matkatoimisto Matka-Mainio Oy laskuttaa matkan ennakko- ja loppulaskulla (eräpäivät 01.06.2022 ja 15.08.2022)
Retriitin hintaan sisältyy
• Lennot Helsinki-Napoli-Helsinki ja kuljetukset Napolista Materaan
• Majoitus 2-3 hlön huoneissa tunnelmallisessa majatalossa Materan historiallisessa keskustassa
• Runsas aamiainen jokaiselle aamulle
• Kaikki viikon lukuisat aktiviteetit, ohjelman ja luennot
• Yksi lounas, kaksi tuotteiden maistelua ja yksi kolmen ruokalajin illallinen
Keitä me olemme?
Saara Närä / @saaryaa:
TTM, yrittäjä, positiivinen terveyden edistäjä, terveysbloggaaja ja terveysviestinnän asiantuntija
Laura Maijala / @lakritsimaa: VTM, johtamisen ja työelämän asiantuntija, yrittäjä, ruokakäyttäytymisen maisteriopiskelija
Kiinnostuitko hyvinvointiretriitistä?
Hyvä! Lisätietoa matkasta pääset lukemaan hyvinvointiretriitin virallisesta esitteestä.
Mikäli haluat hypätä mukaan seikkailulle, ilmoittaudu täyttämällä tämä ilmoittautumislomake!
Mikäli sinulla heräsi jotain kysyttävää, voit olla matalalla kynnyksellä meihin yhteydessä:
- Matkatoimisto Matka-Mainio Oy, Henna Oikarinen: henna@matkamainio.fi
- Ryhmänvetäjä Saara Närä: saara.nara@gmail.com (tai Instagramissa: @saaryaa)
- Ryhmänvetäjä Laura Maijala: lauramaijala4@gmail.com (tai Instagramissa: @lakritsimaa)
Olemme niiiin innoissamme! Toivottavasti nähdään syyskuussa!
Terveydellä, Saara
0 kommenttia