Hyvinvointiretriitti tulee jälleen ensi keväänä – ilmoittautuminen on nyt avattu!
Suosittu hyvinvointiretriittimme on nyt täällä – ja tällä kertaa entistä ehompana! Viikon mittaisella hyvinvointiretriitillä upeaan ja historialliseen Italian Materaan pysähdymme oman jaksamisemme ja hyvinvointimme äärelle ja mm. vaellamme yhdessä Materan upeissa maisemissa. Tutustumme myös ruokaan monesta eri näkökulmasta: kurkistamme italialaiseen ruokakulttuuriin ja opimme uutta intuitiivisesta syömisestä ja ruokasuhteesta.
Tällä kertaa meidän on kunnia esitellä myös retriitin kunniavieras, Suomen ravitsemusalan ykkösnimi Patrik Borg! Patrik pitää retriitillä luennon joustavasta ruokasuhteesta. Retriittiläisillä on myös mahdollisuus tavata Patrik henkilökohtaisen ravitsemuskonsultaation merkeissä.
Retriitin ohjelma
MA 3.4. Matkustuspäivä
TI 4.4. Vierailu maatilalle lähikaupungissa Rotondellassa. Maistelumenu tilan tuotteista.
KE 5.4. Vaellus huippuoppaan kanssa Materan upeissa luolamaisemissa
TO 6.4. Osittainen vapaapäivä, Tutustumista kaupunkiin ja paikalliseen luolakotiin.
PE 7.4. Ruoanvalmistuskurssi paikallisella maatilalla
LA 8.4. Oliiviöljytasting. Paikallisten ruokien ja viinien maisteluillallinen
SU 9.4. Vapaapäivä
MA 10.4. Matkustuspäivä
Mitä, missä, milloin, hinta ja ilmoittautuminen?
MITÄ? Hyvinvointiretriitti upeassa Materassa, Italiassa. Ruokakulttuuria, vaeltamista ja monipuolisia hyvinvoinnin teemoja.
MISSÄ? Matera on suurelle yleisölle tuntematon Unescon maailmanperintökohde, jota on pidetty maailman kolmanneksi vanhimpana kaupunkina. Materassa on mielenkiintoinen historia ja sitä ympäröi upea luonto.
MILLOIN? 3.-10.4.2023
HINTA? 1050€ (sis. alv)
ILMOITTAUTUMINEN? Ilmoittaudu mukaan TÄMÄN LINKIN kautta, täyttämällä ilmoittautumislomake. Lomakkeen täyttäminen ei vielä virallisesti vahvista paikkaasi. Vasta kun olet maksanut retriitin ennakkomaksun, on paikkasi varattu. Matkatoimisto Matka-Mainio Oy laskuttaa matkan ennakko- ja loppulaskulla (ennakkomaksu 300€ kaksi viikkoa ilmoittautumisesta, loppulasku 750€ kuukausi ennen matkaa).
Mitä retriitin hintaan sisältyy?
- Majoitus 2-3 hlön huoneissa tunnelmallisessa majatalossa Materan historiallisessa keskustassa
- Runsas aamiainen jokaiselle aamulle
- Kaikki viikon lukuisat aktiviteetit, ohjelmat ja luennot
- Mahdollisuus Patrikin henkilökohtaiseen ravitsemuskonsultaatioon
- Kaksi maistelumenua (lounasta) ja yksi kolmen ruokalajin illallinen
Huomaa, että lennot eivät sisälly retriitin hintaan. Ryhmälennot olisivat nostaneet retriitin hintaa suunnattomasti. Jokaisella yksittäisellä matkustajalla on mahdollisuus hankkia lentonsa halvempaan hintaan ja joustavasti itse. Me autamme lentojen hankkimisessa ja voimme lentää kohteeseen jopa samalla lennolla. Lennot ovat tällä hetkellä noin 200-400€ hintaisia kyseiselle ajankohdalle.
Retriitin luennot
Patrik Borg: Ravitsemuksen kulmakivet ja joustava syöminen
Laura Maijala: Merkityksellinen elämä lähtee hyvästä itsetuntemuksesta
Saara Närä: Miten jaksat? Omat voimavarat, stressinhallinta ja priorisointi
Keitä me järjestäjät olemme?
Saara Närä / @saaryaa: TTM, yrittäjä, positiivinen terveyden edistäjä, terveysbloggaaja ja terveysviestinnän asiantuntija
Laura Maijala / @lakritsimaa: VTM, johtamisen ja työelämän asiantuntija, yrittäjä, ruokakäyttäytymisen maisteriopiskelija
Palautetta edellisestä retriitistä!
Syksyn 2022 retriittiläisten tunnelmia, ajatuksia ja palautetta pääset lukemaan alla olevista kuvista. Oletko sinä mukana seuraavalla seikkailulla ensi keväänä?
Kiinnostuitko hyvinvointiretriitistä?
Hyvä! Lisätietoa matkasta pääset lukemaan hyvinvointiretriitin VIRALLISESTA ESITTEESTÄ.
Mikäli haluat hypätä mukaan seikkailulle, ilmoittaudu täyttämällä TÄMÄ ILMOITTAUTUMISLOMAKE.
Mikäli sinulla heräsi jotain kysyttävää, voit olla matalalla kynnyksellä meihin yhteydessä:
- Matkatoimisto Matka-Mainio Oy, Henna Oikarinen: henna@matkamainio.fi
- Ryhmänvetäjä Saara Närä: saara.nara@gmail.com (tai Instagramissa: @saaryaa)
- Ryhmänvetäjä Laura Maijala: lauramaijala4@gmail.com (tai Instagramissa: @lakritsimaa)
Olemme niiiin innoissamme! Toivottavasti nähdään huhtikuussa!
Retriittiterveisin, Saara ja Laura
