
Lähde mukaan elämäsi seikkailuun Italian Materaan!
Unohtumaton, viikon mittainen hyvinvointiretriitti Italian Materaan järjestetään 8.-15.9.2024! Hyppää mukaan unohtumattomalle seikkailulle ja matkalle kohti omaa hyvinvointiasi.
Retriittiviikon aikana pysähdymme oman jaksamisemme ja hyvinvointimme äärelle ja mm. vaellamme yhdessä Materan upeissa maisemissa. Tutustumme myös ruokaan monesta eri näkökulmasta: kurkistamme italialaiseen ruokakulttuuriin ja opimme uutta intuitiivisesta syömisestä ja ruokasuhteesta.
-> Tutustu matkaesitteeseemme!
-> Ilmoittaudu mukaan täyttämällä ilmoittautumislomake!

Retriitin ohjelma – viikko täynnä elämyksiä! (8.-15.9.2024)
Retriitillä on järjestettynä unohtumatonta ohjelmaa sekä luentoja, joiden avulla pääsemme tutkailemaan omaa jaksamistamme, ruokasuhdettamme, arvojamme, ajatuksiamme ja elämäämme. Näiden lisäksi retriitillä on paljon vapaa-aikaa sekä aikaa asioille, joita juuri sinä haluat tehdä. Materan upea kaupunki tulee viikon aikana varmasti myös hyvin tutuksi!
SU 8.9. Matkustuspäivä
MA 9.9. Vierailu luomutilalle, pastakurssi ja maistelumenu
TI 10.9. Vapaapäivä (tulossa valinnaista ohjelmaa)
KE 11.9. Vaellus huippuoppaan kanssa upeissa luolamaisemissa
TO 12.9. Vierailu toiselle luomutilalle, juustonvalmistus ja maistelumenu
PE 13.9. Tutustumista kaupunkiin ja paikalliseen luolakotiin
LA 14.9. Vapaapäivä ja Italialaisten makujen tasting
SU 15.9. Matkustuspäivä kotiin

Retriitin luennot
Retriitin luennoilla pysähdymme hyvinvointimme äärelle. Luennot järjestetään majoituksemme yhteisissä tiloissa ja ne ovat rentoja, keskustelevia sessioita. Luennoilla pääset taatusti oivaltamaan uutta, pohtimaan itsellesi tärkeitä asioita ja tutustumaan muihin retriittiläisiin.
- Merkityksellinen elämä lähtee hyvästä itsetuntemuksesta
- Ravitsemuksen kulmakivet ja intuitiivinen syöminen
- Miten jaksat? Omat voimavarat, stressinhallinta ja priorisointi
-> Ilmoittaudu mukaan retriitille!
Mitä osallistujat ovat sanoneet retriitistämme?



Mitä, missä, milloin, hinta?
MITÄ? Hyvinvointiretriitti upeassa Materassa, Italiassa. Ruokakulttuuria, vaeltamista ja monipuolisia hyvinvoinnin teemoja.
MISSÄ? Matera on suurelle yleisölle tuntematon Unescon maailmanperintökohde, jota on pidetty maailman kolmanneksi vanhimpana kaupunkina. Materassa on mielenkiintoinen historia ja sitä ympäröi upea luonto.
MILLOIN? 8.-15.9.2024
HINTA? 1490 € (sis. alv)
ILMOITTAUTUMINEN? Ilmoittaudu mukaan retriitille esimerkiksi TÄSTÄ LINKISTÄ, täyttämällä ilmoittautumislomake. Matkatoimisto Matka-Mainio Oy laskuttaa matkan kahdessa erässä, ennakko- ja loppulaskulla.
Ennakkoerä 490€ noin kaksi viikkoa ilmoittautumisen jälkeen. Loppuerä 1000€ kuukausi ennen matkaa (8.8.2024). Mikäli tarvitset enemmän maksueriä, voit olla yhteydessä meihin.


Hintaan sisältyy:
- Kuljetukset pikkubussein kohteessa em. ohjelman mukaisesti
- Majoitus majatalossa 2-3 hengen huoneissa Materan keskustassa, sis. liinavaatteet, pyyhkeet, välisiivouksen ja loppusiivouksen
- Aamiainen majoituksessa, sisältäen: paikallista leipää, tuoreita cornettoja, voita, maitoa, kahvia, teetä, hedelmiä, jogurttia ja hedelmämehua
- Ohjelmassa mainitut aktiviteetit: ruoanvalmistuskurssi paikallisella maatilalla, vaellus huippuoppaan kanssa, tuotemaistelut ja lounaat maatiloilla sekä oliiviöljymaistelu
- Ohjelmassa mainitut luennot
- Kahden matkanjohtajan palvelut koko matkan ajan
Hintaan ei sisälly:
- Lennot, matkustajavakuutus, tipit, muut vapaaehtoiset pääsymaksut/ruokailut/opastukset, kaupunkivero
Huomaa, että lennot eivät sisälly retriitin hintaan! Ryhmälennot olisivat nostaneet retriitin hintaa suunnattomasti, mutta yksilölle lentoja on tarjolla halvempaan, n. 200-400€ hintaan per meno-paluu. Materaan voi saapua myös muuten kuin lentämällä. Autamme lentojen hankkimisessa ja keskustelemme vaihtoehdoista sisäisessä WhatsApp-ryhmässä. Ei siis huolta, tämän asian kanssa et jää yksin!
-> Ilmoittaudu mukaan retriitille pian!

Olethan meihin yhteydessä matalalla kynnyksellä, minkä tahansa kysymyksesi kanssa!
VETÄJÄ/JÄRJESTÄJÄ:
SAARA NÄRÄ
Puh. 0456505752
saara@terveydellasaara.fi
IG: @saaryaa
VETÄJÄ/JÄRJESTÄJÄ:
LAURA MAIJALA
Puh. 0405023491
lauramaijala4@gmail.com
IG: @lakritsimaa
MATKATOIMISTO:
MATKA-MAINIO OY
Puh. 017 – 46 33 666
henna@matkamainio.fi
https://www.matkamainio.fi
-> Tutustu retriitin matkaohjelmaan!
-> Ilmoittaudu mukaan täyttämällä lomake!